あなたは、どのくらいの頻度で布団のシーツを洗濯していますでしょうか。1週間でしょうか。1カ月でしょうか。あるいは全く洗濯しないよ、という様なズボラな方もいるかもしれませんね（笑）。
理想を語るならば、毎日シーツを洗濯にかけ毎晩洗濯したてのシーツで眠りにつきたいところですね。旅行でホテルなどに宿泊するとこのような贅沢な経験ができますもんね。あれは本当に快適でございます^^※とはいえ最近のビジネスホテルではエコ活動の一環で毎日洗濯してくれないところもありますが。
毎日という頻度なら本当に理想ですが、しかし、みなさんの多くは日々多忙な仕事におわれ、ゆっくり洗濯する時間もとれないと思います。かくいう私もその一人です。毎日とは言わずとも、毎週末にはシーツを洗濯したいところです。
なぜ毎週末にシーツの洗濯をするのがいいのか？
では実際に、シーツを洗濯する頻度はどの位が良いかを考えると、「週に１回」くらいが適当かなと思います。
理由は、清潔な寝床を確保するためです。人は睡眠中も汗をかきます。一晩に2リットルもの汗をかくとの研究結果もあるぐらいです。かいた汗は掛け布団、シーツが吸い込みます。汗自体はその成分の多くが水ですから人体に有害であるということはありません。しかしながら、その汗と一緒に溶け出してしまう「皮脂」・「塩分」が非常に問題なのです。
これらは布団に生息しているダニやノミのかっこうの餌になってしまうのです。シーツを洗濯しないだけで自分の寝床がダニやノミの巣にされてしまうのは誰でも嫌ですよね。ダニやノミを媒介とする人体に有害な物質は、健康な成人であればいざ知らず、赤ちゃんやお年寄りと言った免疫機能が弱い人たちにとっては大問題です。また、健康な成人あってもダニやノミの死骸を吸い続けていると、アレルギーを発症してしまう、なんていう恐ろしい症例も報告されています。
そして何より寝床が汚いままでは、ご自身の部屋に入った時の、気持ちというか、テンションがものすごーく下がりますよね。
従って、シーツを洗濯をしないままで生活するのはとてもリスクが高い行為であると言えます。
加えて、若い人で異性を部屋に呼ぼうと思った時に、シーツをある程度の頻度で洗濯しているかいないかで自信が違いますよね。
部屋が片付いているのと同時に、布団のシーツの美しさも異性にとっては大事だと言えます。
実際に週に１回の頻度でシーツを洗濯してみて
かくいう私は週に一回、布団のシーツを洗濯しています。これがなかなか大変だったりはするんですが、その位がやはりいいです。
私自身の部屋は日当たりがいいため晴天の日であれば半日で乾いてしまいます。乾いたスーツを夕方取り込んでベッドに取り付けます。そしてフライングですが、洗いたてのシーツに飛び込むのです。この瞬間はまさに至福の時です。（ばかですね（笑））
一日干して綺麗になったシーツに飛び込んだときにまず感じるのは、太陽の臭いです。
ほんのりとした温かみと干した後でしかかぐことができないなんとも言えない香りが、私をシーツ洗濯の虜にしました。
どうしても週に１回シーツを洗濯できない場合は？
とはいえ布団のシーツを洗えないときもあります。雨だったり旅行に出かけていたりで。
そんなときには文明の利器に助けを求めるのも悪くありません。もっともお手軽な洗濯の代替手段としては、ファブリーズに代表されるスプレー式の消臭剤です。最近の消臭剤は臭いを消すだけでなく、除菌効果をうたっているものもあります。
基本的には週に１回の頻度で洗濯するのが理想ではありますが、洗濯がどうしてもできないときはこれで除菌するのも一案です。但し、スプレー後すぐは湿って寝るのには向かないので、一定時間経ってからをおすすめします。
まとめ
今回は布団のシーツを洗濯する頻度についてお伝えをしてきました。やっぱり、ダニやノミの対策をしっかりと考えて、気持ちよく眠るためには週に１回は必要かなと思います。
特に、なんだかシーツがジメジメしているな～とか、ゴワゴワする気がするな～とか思ったら、すぐに洗う様にして下さい。結構汚れている可能性が高いです。なるべくは定期的に洗いつつ、どうしても難しい場合は、最後にご紹介をした消臭剤などを組み合わせて使うのが良いと思います。
